Ist Shisha rauchen gefährlich?

Diesem Thema schenkt man meiner Meinung nach wenig Beachtung und momentan gibt es dazu auch nichts Aktuelles! Deshalb werde ich es nochmal aufgreifen, vielen ist nämlich immer noch nicht bewusst, dass mit diesem Thema nicht zu spaßen ist!

Kurzes Sommergefühl

Zwar nur kurz aber schöner kann es auf dem Weg zum offiziellen Sommerende nicht werden! Die letzten Tage kamen Urlaubsgefühle in Deutschland auf, schönes Wetter, hohe Temperaturen, selbst zum Abend hin gab einem das Wetter ein angenehmes Gefühl!

Aber wie kann man dieses Wetter genießen, wenn man gar keine Zeit dafür hat?
Man sitzt den ganzen Tag im Büro oder in der Schule, und kann den Sommer nur vom Fenster aus bewundern? Die Ferien sind vorbei, man hat keine Urlaubstage mehr und denkt sich, wieso ausgerechnet jetzt?! Man öffnet die Fenster um wenigstens ein bisschen was vom Wetter zu haben und fragt sich was man noch alles tun könnte um sich einen kleinen Vorteil zu verschaffen? Um ehrlich zu sein, viel kann man da nicht machen! Trotzdem kann man versuchen das Beste daraus zu machen!

Man kann zum Beispiel...

Tipps gegen Stress

Zu viel zutun am Arbeitsplatz? Schulstress, weil man vor den Prüfungen steht? Zu viele Aufträge und zu wenig Zeit? Das sind Beispiele, die Stress auslösen können! Viele lassen diesen Stress über sich ergehen und steigern sich sehr oft noch mehr rein! Das kann aber durchaus starke Konsequenzen haben! Von immer stärker werdenden Kopfschmerzen, bis hin zur Migräne und Depressionen! Es kann sogar zum sogenannten Burnout-Syndrom führen! Dann ist es aber schon zu spät!

Man setzt sich selbst unter Druck, um mehr Leistung zu erbringen! Nur zu viel Druck kann kontraproduktiv sein wie schon erwähnt! Gegen die Aufgaben am Arbeitsplatz oder die Prüfungen kann man nichts tun, die kommen, ob man will oder nicht! Aber gegen den Stress kann man sehr wohl was tun!

Hier sind ein paar Tipps, die verhindern, dass der Stress die Kontrolle über einen gewinnt!

Was tun gegen Langeweile?

Nicht alles was man gegen Langeweile unternimmt scheint immer sehr sinnvoll! Wer den ganzen Tag vor dem Fernseher sitzt oder den Tag in Online-Communities verbringt fehlt es größtenteils an Fantasie oder Ideen oder ist bereits in einem Loch der Trägheit, aus dem man nur schwer rauskommt!

Klar jeder hat sich mal einen Tag verdient, an dem man einfach mal nichts tut, entspannt und die Ruhe genießt! Nur wer dies zur Gewohnheit macht findet nur sehr schwer wieder in den normalen Tagesrhythmus und hat irgendwann keine Motivation mehr ins Leben zu starten!

Hier bekommt ihr meine Top 5 der 

'Was tun gegen Langeweile'-Tipps!

Früher Tod durch Schlafmittel

Passend zu meinem Post Schlaflos habe ich einen sehr interessanten Artikel gefunden, der von der großen Gefahr berichtet, Schlaftabletten bzw. Schlafmittel zur Lösung von Schlafstörungen zu nehmen!

Schlaflos?

Schlafstörungen

Wer kennt das nicht?! Man wird nachts aus dem Schlaf gerissen.. und das mehrmals! Man kann nichts dagegen tun, man schaut auf die Uhr..
01:00 ........ 02:15...... 03:50...... 05:00.... und auf einmal klingelt der Wecker um 06:30! Aufstehen! Arbeit ruft! 

Man fühlt sich den ganzen Tag erschöpft und müde, ist nicht immer bei der Sache und kann die volle Leistung nicht erbringen.. Man wartet nur darauf bis man nach Hause fahren kann um sich direkt auf das Sofa zu werfen und vor dem Fernseher einzuschlafen! Sobald man wach wird könnte man zeitlich gesehen direkt wieder schlafen gehen! Der Tag ist gelaufen! Man tut sich nur sehr schwer wieder einzuschlafen und das ganze Prozedere spielt sich von vorne ab!

Man mag es kaum glauben aber bei vielen Menschen spielt es sich mehrere Jahre so ab!

Vielleicht auch bei dir?

Los geht's!

Aller Anfang ist schwer!

Das denkt sich bestimmt jeder, der hier in der Blogger-Gemeinde beginnt! Ich gehöre genauso dazu und versuche mich so gut es geht hier einzufinden!

Die große Frage, die sich mir stellt ist, wie beginne ich meine ersten Blog?
Diese Frage kann man allerdings mit allem in Verbindung bringen, was einen Anfang hat!

"Wie beginne ich etwas?"

Jeder hatte in seinem Leben bestimmt schon mal eine großartige Idee, einen Plan oder einen Traum, aus dem man aufwachte, und sich dachte, das will ich machen!! Das will ich werden!! Das will ich versuchen!!

Nur wie?